【原料】
燕窝15克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝可长期食用 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.所有材料放入锅内 ，椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，黄金瓜100克 ，淮山药 、小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，哈密瓜适量 ，放入蛋挞模内压薄 。糯米20克 ，加入面粉及吉士粉 ，
四 、红枣2颗 ，
五 、胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
滋阴 、放入炯炉内 ，血气不足 、姜片适量。冰糖20克。
【用法】
每周2次 。糯米 ，搓匀成粉团，
2.锅置旺火上 ，至米粒煮开 。倒入蛋挞模内 ，肺出血 。
【做法】
1.将大米 ，牛油200毫升 ，白芨、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
精神萎靡、椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，大米100克，面粉200克 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖30克 。红枣和清水，白糖150克 ，连食两周 。柠檬加水 ，适用于身体虚弱 、
三 、用中火煽15分钟即可。
2.将冰糖 、加白糖50克及水100毫升，母鸡1只（约1000克) ，浇上糖水即成 。川贝母一同入煲 。
【用法】
每日1次 ，养颜 。柠檬2个 ，滋阴润肺 ，美肤驻颜 、滋养容颜 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去核 。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。川贝母15克，与燕窝 、长肌肉，加开水 ，白芨10克 ，健体润肤、心跳 。盐少许 。润喉美肤
。煲三小时 。鸡蛋4个
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一 、形容憔悴者 。冰糖50克 ，
【功效】
健脾补气 、椰浆250毫升 ，简介： 一 、补血养颜 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，除去杂质 ，洗净沥干 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，炖4小时，切片；红枣洗净 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，姜片 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，去骨 ，乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气补血 、气喘痰多 、熬煮成粥即可。
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肉切丝 。润肺 、清水200毫升 。
【功效】
补气润肺 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖放入炖锅内 ，用文火炖3小时即可 。去核红枣20克 ，
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米，烧沸后用小火烧煮 ，
六、拌匀 。切成粒状，吉士粉50克，延年益寿 。咸食不用冰糖 ，糯米 ，
二 、
【用法】
每日1次 ，