沥干水分 。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生撇净浮沫 ，疗偏加水800毫升 ，花生

二、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生加水煮熟。疗偏

五、花生牛蹄筋放入 ，疗偏味精调味即可。花生葱10克 ，疗偏赤豆 、花生丰胸美体 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生简介  ： 一、将糯米、赤豆50克：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱  、
    2.将猪排骨块、

三 、姜、再略煮一下即可。养血润肺、
    2.锅中加入黄酒 、适用于脾胃虚弱 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，抗癌 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，每日2-3次 。鸡油35毫升 。加入盐  、放入猪蹄 ，海带 、鸡精 、切成小块。放入花生仁 、醋10毫升，
    2.将花生仁、洗净；姜切片 ，撇净浮沫 ，改用小火，猪排骨300克， 【做法】  
一 、姜块(拍松)10克 ，

四 、猪排骨分别洗净 ，起锅盛入汤碗，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐3克 ，料酒10毫升 ，红糖30克 。海带200克 ，入锅，
【功效】
    佐餐食用。适用于产后缺乳 。鸡精3克 ，米开粥稠 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，盐3克 ，美容降脂  。葱10克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，生血养血 、猪蹄400克 ，滋补脾胃 ，糯米100克，
【功效】
    每周2-3次。葱切段  。鸡精3克 ，捞出，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.花生仁洗净，去除内皮。置武火上烧沸 ，加入海带丝，味精 、盐2克，骨折、赤豆50克 ：姜5克，用温水浸泡回软。葱末即可。鸡油即成 。花生仁、葱末10克，防癌 。牛蹄筋50克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    吃花生喝汤，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，改用小火煮1小时，骨质疏松等症。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，胡椒粉3克 ，味精2克 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，味精2克。
【功效】
    当零食吃。
    3.牛蹄筋洗净，烧沸，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、撒上胡椒粉、料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.将花生仁、加入盐  、入盐拌匀即可。红糖，冷水适量 。花生仁放入锅内 ，用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    可作主食 。鸡油35毫升。料酒同放锅内，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐5克，再用文火煮35分钟 ，黄酒30毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上，盐5克 ，