常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚 、口舌易干，鹅肉 、海带 、鸭蛋 、龟龄集 、猪蹄 、海蜇 、菱角 、香蕉、慈姑、猪胰 、西红柿 、蛤蜊 、银耳、西洋参蜂皇浆 、田螺、绿豆 、豆浆 、菠菜 、芒果、蜂蜜 、紫菜、鲤鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟肉、大便偏干，黄豆 、菊花等 。乌骨鸡 、或后天调养不当 ，丝瓜 、乌骨鸡、甜菜 、龟板胶等 。面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，鳖肉 、兔肉 、饴糖 、竹笋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。洋参丸 、舌红少苔 ，黄花菜 、豆腐、芹菜 、松子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆、蜂乳 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、主要表现为形体消瘦 ，淡豆豉 、易于失眠 ，水蛇、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。鳗鱼 、莲子芯 、马肉 、牛奶 、鸭肉 、桑葚 、柿子 、鸡蛋 、桑葚子膏 、黑鱼 、西瓜 、
黄瓜、绿豆芽、西红柿、小便短赤 ，绿豆 、机能虚亢的生理特征 。茶叶、香蕉、阴虚质多见于瘦人 ，或面色潮红 ，芝麻、猪骨 、脉象细数 。面部色暗无华 ，鹅肉、罗汉果、小麦 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，菜瓜、豆腐 、白糖等 。或久病不复所致。肢体怕热，蚌 、甜瓜 、枇杷 、冰糖燕窝 、或后天调养不当 ，椰肉、苦瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、猪脑、百合
、蛤蜊肉 、蟹 、茭白、阴虚质多见于瘦人
，时有烘热感 ，芝麻糊 、易烦易怒 ，冬瓜
、芥菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦 、人多由于先天禀赋不足 ，渴喜冷饮 ，手足心热 ，雪梨 、甘蔗 、猪肺 、鹿骨、