5、润肠生抽1汤勺 、排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养盐 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2、撒入切碎的菠菜花生碎；
8、醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，姜 、排毒盐少许 、营养芝麻油少许。凉拌蒜2瓣 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜将糖 、信手小菜
原料：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、锅中加入适量水，最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可 。控干水份后的菠菜切段，醋2汤勺 、姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜1把、鸡精少许 、熟花生仁适量 、蒜切末；
做法：
1 、捞出过凉；
3、