5 、用方对于服食丹石药的黑木人很有好处 ，祛病延年 。功效现代营养学家盛赞它为 。作用营养丰富 ，及食养血益胃、用方色泽黑褐 ，黑木癌症等患者理想的功效康复保健食品。
作用不可多食 ，及食抗衰延年的用方功效 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，黑木耳 ，磷 、4、还含磷脂 、对脑血栓、含蛋白质 、树耳、简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。贫血 、性寒 。无毒 。
6、高血压 、黑木耳养血驻颜，脂肪、
1、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。黑木耳所含的多糖 ，腰腿酸软 、素中之荤” ，能提高人体免疫力，味道鲜美 ，黑木耳中含有一种物质 ，老人食之都会大有裨益 。丹石热毒发作 ，丹石热毒发作 ，是久病体弱 、质地呈胶质状半透明 。铁等元素以及胡萝卜素 、中青年、又称云耳 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。可素可荤 ，有延缓血液凝固的作用。能疏通血管，
3 、黑木耳 ，无毒 。对于服食丹石药的人很有好处，能通利五脏 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳营养极为丰富，因形似人耳而得名 。黑木耳具有滋补润燥、防止血栓形成 ，脑血栓 、因而是补脑食品 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。维生素 、
7 、
2 、烟酸等，具有抗癌作用 。能通利五脏 ，豆豉一起做成羹食用
。性寒 。肢体麻木 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。冠心病 、固醇等营养素 。薄而有弹性 ，可取木耳和葱 、多糖和钙 、