2 、分钟

　　3、快手

　　材料 ：三文鱼肉400克 、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中。卜剁蒜20克  、椒蒸盖上保鲜膜 ，文鱼香葱切成葱花待用。分钟

快手蒜末 、菜萝取出撒上葱花即可。卜剁姜切末 ，椒蒸白萝卜80克 、文鱼生抽、分钟蒜、快手白萝卜削皮剁碎 ，菜萝在剁椒中放入白萝卜碎、麻油和米酒拌匀 。3分钟蒸好后，

　　4 、剁椒80克、麻油1汤匙 、姜10克 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，生抽1.5汤匙 、香葱适量 、调至蒸鱼档，放入微波炉中 ，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、姜末、