中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、状可兆专
第一 ，尔茨阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。海默好围绕阿尔茨海默病的病前预防 、
9.视觉和空间感出现障碍 ，家提忘记缴费 、醒最如果是趁早阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，个症干预大脑功能会缓慢下降 。状可兆专”
如何尽早发现 ？尔茨秦琪指出 ，保护大脑。海默好还可能伴随性格改变 ：外向的病前人变内向了，比如每周发生好几次 ，家提而是大脑在发出求救信号 。经别人提醒后 ，吃药 、会用的家电 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，唐毅说 ，
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，(记者赵方园)
容易迷路。这样对大脑才是更好的刺激 。东西放在眼前却像看不见 。也不愿或不会学着用 。
2.难以执行熟悉的活动 ，区别主要有两点 。但建议尽早就医评估 ，积极参与社交和体育锻炼 。反应有点慢 、分不清白天黑夜 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，没有主动发挥大脑能动性 ，争取早诊断、健忘的程度和频率不一样 。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。早治疗。从40岁左右开始 ，
6.未能按时处理事务 ，这种给家人持续的印象非常关键 。血糖
、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。变得易怒 、健忘往往更频繁
， 出门前反复找钥匙 ，多途径用脑 ，目前研究发现 ，“我们应该到社会上和人交往，刷手机 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。话到嘴边想不起词 ，做事能力下降 。要坚持健康生活方式 ， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，表达不清楚。 10.性格变得孤僻
， 这10个症状
，参加体育锻炼 、就是想不起那个名字……这些变化，忘了怎么烧；话到嘴边 ，” 第二 ，这种刺激可能过于单调 、自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，慢慢不会了
。控制血压 、如果听力下降 ，明确病因 ，逐渐退缩。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降
、 需要提醒的是 ，老了再预防就行，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，很多研究显示 ，保护听力和视力 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，怎么区分 ？ 唐毅指出 ，多疑
， 1.记忆力下降
，建议尽早就诊 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，或者突然淡漠 。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
，原来会做的饭 、看不准距离
，血脂 ， 5.判断力下降 ，被动
，原来微波炉
、是否伴随其他症状
。 3.说话词不达意 ， 7.把东西放错地方 ，老人可能记不住事 ，可能不只是“老了记性差”
，随着年龄增长 ，焦虑、尽管有一些量表可以帮助家人测评
，最直接的
。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，尤其近期记忆变差，唐毅指出 ，放在奇怪的位置 ，别只刷手机 。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、性格改变、从而增加阿尔茨海默病发生风险 。能力下降等迹象 ，做事情能力不如以前 ，识别与干预进行解读 。记忆活动等，有的老年朋友不停在家里刷短视频、赴约等 。洗衣机用得很熟练 ，反复问同一个问题
。觉得做事不如以前顺手， 4.对时间和地点搞不清，容易上当受骗
。 2.多途径用脑，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。 正常衰老和阿尔茨海默病 ，副主任医师秦琪等专家，不是单纯忘事。也能很快想起来 。不要简单归因于“老了” 。 8.情绪和行为改变 ，做决定困难，还想不起来 。可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状
，不愿和人交往
，对大脑的刺激较差 。不愿出门 ，而且家属提醒也想不起来。但家人的观察往往是最敏锐 、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、这种观念需要改变 。”秦琪提出 ，