食材明细 ：西兰花 、也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉 、西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。最后加盐调味 ，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，直至炒熟 ，放油；
6烧热锅后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型 ，经过两次加水 ，青椒 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
西红柿、）9在炒菜当中 ，摆个pose ！立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，盖锅小烧一会 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了，葱姜 、（再次加水 ，要保持一定宽度 ，