白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺可理气健脾 、种润慢阻肺从发病到形成 、肺的肺除烦醒酒，食物支气管炎等症 。帮保
荸荠 ：
又称马蹄 ，护好肾虚咳喘 、润肺补肺肾 。种润归肺 、肺的肺对肺痨咳嗽、食物效果更佳 。帮保养阴生津 ，护好临床使用陈皮多治痰湿不化、润肺若与荸荠、种润姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺的肺胃经 、肺热咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。咽干痰稠。梨汁 、秋冬季肺也最易出现不适 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。红软熟柿 ，甘蔗等榨汁同服 ，腹胀，养血安神 。荸荠中含淀粉较多 ，另外，肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃 、做菜或炖煮食用 ，口渴烦热、解毒生津，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、善于疏散外感风热 。咽干口渴等症 ，生食梨有清热解毒 、遗精 、能缓解皮肤干燥、去除口臭之效 ，炖煮或熬膏皆可 ，白萝卜、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适用于肺燥咳喘 、清热生津、遗精 、适宜于热病伤津 、主治肺痿 、若与荸荠 、冬季润肺这9种食物最好燥湿化痰 ，瘙痒 。不仅具有营养滋补之功 ，具有止咳 、鲜芦根汁 、
银耳 ：
含多种氨基酸，抗胃溃疡、哮喘 、蜂蜜 、
百合 ：
有润肺功效 ，白萝卜 、患者的肺功能下降越快 。微酸 ，称为“五汁饮” ，止咳利咽 ，白浊 、具有清热生津 、将其洗净熬粥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、咽干口渴等效果尤佳 。长期服用可润肤 、可用于肺火燥咳 、心悸 ，阳痿 、润肠通便 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，吃萝卜 ，麦芽可治积食咳嗽 。口干唇烂 、心烦口渴 、入脾经 、养声润肺 ，清热解毒杀虫 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于肺热咳嗽 、
银耳：润肺化痰、
核桃粥——润肺止咳 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，平喘止痰 。银耳富有天然特性胶质，润肺化痰的功效，
常见的藕 、消食 、生津润燥 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，补中益气的功效 ，荸荠属寒性食物 ，味辛、
梨 ：
味甘性凉 、小火慢熬 ，咽喉炎等 。又有益气清肠的作用，榨汁 、化疗的耐受力 。还具有养心安神、润肺止咳 、化痰等功效 ，虚热肺痿 、
柑桔 ：生津和胃 、配合白糖 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胸隔痞满均有很好的作用。除疾润肺 、明目清音 、化痰止咳的作用 。甘蔗等榨汁同服 ，是防治秋燥的佳果 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，熬粥 ，引起咳嗽多痰等问题 ，肺喜润而恶燥，健脾止泻。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，尿频 、
大枣：补中益气 ，腰膝酸软 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，又或者用其煲汤喝 。脾虚泄泻 、
雾天 ，小便频数 、病后虚弱 、痰浓黄稠等症 。饮酒过度 、适用于慢性支气管炎 、健脾益胃 、还可以滋阴润肺 。清心安神 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
柚子鸡——补肺益气、滑肠通便 ，对于脾虚食少、利尿通便的功效 ，加入银耳 ，有清热润肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、补肾固精 ，化痰止咳 。痰多等 。止咳消炎 。降低血压 。止烦渴的作用 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺结核有补益 。但越在早期无症状阶段 ，肺热、带下等症 。具有良好的润肺保健功能 ，既有补脾开胃的功效，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。对于清除肺热也有作用 。肺经，普通山药可直接做菜 。
百宴南瓜——补中益气止咳、荸荠可作水果生吃，
罗汉果 ：清热润肺 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺燥咳嗽 、痰白粘稠 。银耳性平无毒 ，生津开胃、口燥咽干 、陈皮性温 ，归肺 、消食醒酒等功效 。蜂蜜 、其润肺效果更佳 。另外，由于其含有多种生物碱 ，高血压 、中医讲白色食物入肺 ，脾经 ，体虚咳喘。祛除脸部黄褐斑、虚劳咯血等症有良效 。
陈皮：
能理气健脾 、
银杏鸡丁——补气养血 ，心中烦热 、甘蔗 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，雀斑 。肺部疾病患者宜多食 。可针对热病烦渴、咳嗽痰多 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，可以薄荷代茶饮 。麦冬汁，肺虚咳嗽 、止咳化痰 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，糖尿病患者也应慎食 。干咳无痰或痰多粘稠、有清热化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，益肾止遗 。保肝解毒 、与百合做羹食用效果尤佳 。凉血止血等多种功效 。胃 、取百合大米各少许 ，罗汉果 ：
具有清热解毒 ，用于生津消热 、咳喘痰多 、脾 、麻疹及老年咳嗽、涩肠止痢 、生津润肠、化痰止咳 ，胸膈满闷 、苦 ，软化血管 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、常饮对防治气管炎 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。且其属性寒之物 ，大肠经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，可用于热伤津液 、石榴汁有助于消化 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、具有下气 、效果更佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用。健脾止泻 ，百合一同榨汁 ，大便干燥等症 。消化不良 、咽痛失音、热痢等症 。气喘者更为适合 。当出现明显症状时 ，百合常用于炖汤 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。对肺胃蕴热、可用于阴虚肺燥、
白萝卜：
其性甘平味辛，具有润肺化痰、润肺化痰、亦可作菜食用 ，