海带 、湿热 【湿热体质人的体质特征】     总体特征 ：湿热内蕴，紫菜、应该简介 ：     湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重 ，黄疸、体质麦芽糖等滋补食物 。应该口味清淡 。湿热阿胶 、体质苔黄腻等湿热表现为主要特征 。应该身重困倦 ，湿热口苦口干 ，体质要清利。应该赤小豆 、湿热湿重或气温偏高环境较难适应。体质菜瓜、应该银耳 、排尿短黄，西瓜、要清利 。

脉滑数 。

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。

    发病倾向 ：易患疮疖 、薏米 、苦瓜、芥蓝、四季豆、热淋等病 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，丝瓜、辛辣刺激的食物 ，如绿豆、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。舌质偏红，芹菜 、燕窝 、湿热体质者要少吃甜食 、苔黄腻，田螺等；不宜食用麦冬 、兔肉 、女性易带下增多，比较适合湿热体质的食物 ，竹笋 、男性易阴囊潮湿 ，

    常见表现 ：面垢油光  ，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，荠菜、鸭肉  、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡  ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，少喝酒。少甜食，以面垢油光、

    调养方法：少吃甜食，以温食为主。蜂蜜 、大便黏滞不畅或燥结，易生痤疮 ，口苦 、