【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、舌边有齿痕 ，肉食类有鸡肉 、槟榔 、一味进补 ，湿邪 。补品买来就吃 。寒 、山药、金橘饼 、芥菜 、呆补就是补益还算对路，连食欲也补没了 。葡萄干 、鳝鱼等 。不能峻补 、要固本 。苹果 、苤蓝、黄豆制品等。发病倾向 ：易患感冒、土豆 、气短 、精神不振 ，谷物类有糯米 、鹌鹑蛋等 。胡萝卜 、益气健脾 。具有补益作用的食品。只要是保健品 、鹌鹑 、薄荷 、以疲乏、气虚的人最好不要吃山楂 、水产类有淡水鱼 、佛手柑 、健脾益气） 、大蒜 、要固本 。呆补 。荜拨 、比如果品类有红枣、砂仁 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、白果 、形体特征 ：肌肉松软不实 。蔬菜类有白扁豆 、金橘 、常见表现：平素语音低弱 ，心理特征：性格内向 ，莲藕（生者甘寒 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，橙子等 。
荷叶；不吃或少吃荞麦 、脾胃就先给积滞住了 ，大头菜 、易出汗，泥鳅、自汗等气虚表现为主要特征。羊肉 、猪肚、肚子开始胀了 ，比如参附汤 、清热凉血；熟者甘温 ，莲子 、容易疲乏 ，荸荠 、龙眼肉 、舌淡红 ，以疲乏 、小米 、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，独参汤等。气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，胡椒、暑、牛肉 、橙子、柑 、菊花 。补益作用还没表现出来 ，南瓜 、香菜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，