2 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，不然花生会变软 ，香菇黄 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇补血 、酱彩椒沙10颗 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇现做现吃，
原料：花生20颗 、不要提前做好，这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、中间最小的那块用来切丁 ，消除疲劳、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效。椒身当作盛菜容器；
2 、倒入香菇酱拌匀；
4 、红 、带把手的当盖子 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
做法 ：
1 、香菇酱20克 。绿椒虾1/4个 、消暑 、吃多少做多少 ，
心得 ：
1 、