加入菜花焯两分钟 。大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1，小孩

　　2，欢的花

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右  ，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜另起锅，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番煮开后，茄菜水里放油和盐 ，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩盐1克，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸也适合一些肉类。甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃

　　2 ，菜番同样的制作方法，番茄沙司的味道是酸甜味的。

　　3，锅中放水，

锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，菜花用手撕成小块备用 。