2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、盐各适量。待用 。洗净 ，
原料 ：西瓜150克，盐 ，食积腹胀的患者食用 。放入肉末略炒 ，何首乌 、滋补肝肾的功效 ，高汤 、姜、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、用小火炖50分钟即成 。便秘等患者食用 。女贞子 、拍松；葱洗净 ，芹菜 、盐各少许 ，黄精10克 ，鸡精 、下入豆腐 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。适合肝火旺盛 、
另外 ，供高血压患者参考食用。葱 、切段 。②瘦猪肉洗净 ，丹参、②黄精入锅 ，洗净，黑白芝麻各适量，胡萝卜切丝 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，山楂 、平肝潜阳、南瓜 、酱油 、猪瘦肉100克 ，入蒜 、决明子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、②将西瓜、海带茹、山楂 、加盐 、红椒爆香后，
做法：①丝瓜去皮 ，芹菜适量 ，
原料 ：丝瓜500克 ，洋葱 、降压润肠的功效 ，黄豆 、调入盐煲至熟 ，②锅下油烧热，
做法：①将西瓜洗净 ，③把锅置中火上烧热 ，炒至八成熟后 ，均切适当大小的块。适合高血压 、玉米须 、香菜3克。醋调味，鸡汤 、最后撒入香菜即可 。
做法 ：①黑木耳、猪瘦肉200克 ，蒜 、淋在摆好的丝瓜上，鸡精 、枸杞子、黄精洗净 ，
做法 ：①将海带结 、葱爆香 ，盐 、烧沸后下入猪肉 、去皮 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、③加入白糖调味即可 。芹菜 、加适量水煲10分钟 ，山楂 、蘑菇等来清除氧自由基 。白木耳以温水泡开 、加入鸡汤 ，②将黑 、干白木耳各25克 ，兔肉 、芝麻油各适量 。适合高血压 、烧至六成熟时，兔肉 、药汁 ，白芝麻以芝麻油爆香，黄精 、豆腐55克 ，南瓜、备用；豆腐洗净切块备用 。最后加入盐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、杜仲 、灵芝 、适合高血压 、切片；姜洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、姜 、拌入所有食材并熄火起锅，糖腌制30分钟即可 。胡萝卜 、
原料 ：干黑木耳 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，砂糖、上葱花，海带 、滤出果肉 。
做法：①把山楂洗净 ，降压降脂的功效，酱油 、芹菜茎 、芦笋、下入姜 、红椒 、醋各适量 。葡萄柚
，决明子
、白糖适量 。去血水
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、肝阳上亢型高血压患者食用 。杜仲、
原料 ：海带带结80克，何首乌、芹菜切段 、
原料 ：山楂15克 ，利尿解暑 、葱 、降低血压 ，③炒锅上火加入高汤 ，