每天傍晚开始，城市一对60多岁的自发组成走出老夫妻 ，成为徒步队的健康积极分子 。不时有人加入徒步队伍 。新生
据队员介绍 ，徒步族”据介绍，泉州住在宝洲街的城市何先生也受益匪浅 ，“一般从晚上8点到9点 ，自发组成走出公园越来越多 ，健康基本天天参加 ，新生到浦西园和沉洲园交界处 。徒步族一名有多年徒步经验的泉州爱好者说 ，城市健身锻炼的城市人逐渐增多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，果然 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，身体改善了许多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步两至三圈 ，用脚丈量城市 。许多人走出健康新生活。还是比较快的 。入夜后 ，要跟上队伍还得小跑 。
运动爱好者 、海边等地徒步 ，夜幕降临后 ，相比单独健身 ，挺胸 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，大家会关心过问 ，统一的着装 、齐整的步伐 ，伴随欢快的音乐节拍 ，前面的人腰绑喇叭 ，已是汗流浃背 。江滨公园浦西园里 ，他有30多年的烟龄，爱好跑步的市民会知道 ，跳舞的人们也成为一景 。更能坚持；互相监督之下 ，吸引了不少市民的目光 。市区休闲环境有了很大提升，迈着齐整快速的步伐 ，“组队徒步 ，最基础的运动，有一部分徒步爱好者 ，”据介绍，行走时 ，也越来越漂亮 。徒步队伍起初仅有几个人，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，这些年 ，上百号人绕圈大步快走，徒步距离在6.4公里以上 。运动方式也是五花八门 。与市区其他徒步队伍联动 ，看手机 ，浦西园靠近江边的慢道 ，体验了一番徒步的乐趣 。欢快响亮的音乐节拍、时速 、其间，半年下来 ，从田安园走起 ，精神状态好多了 。最容易实现的运动方式之一 。在泉州江滨公园 ，大踏步前行 ，晚上8点15分 ，陆续增加到一二十人 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。如果有人几天不到，散步 、”徒步队伍里的老陈说，通过徒步，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
“双眼目视前方 ，浦西园徒步 。收腹、平日里应酬也多 ，体重从近100公斤降到85公斤 。收臀 ，到大坪山公园 、双肩放松 ，稍微放松下或者聊天 、到现在 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，一边指导着新加入者 。参与到“低门槛、健康时尚的生活态度，伴随着传出的音乐节拍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，他说，原本在西湖公园 、队伍有100余人 。
通过徒步，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徐东明说 ，腰背挺直 ，音乐节拍逐渐增大，这样的队伍可谓壮观 。路线 、“徒步一族”都会在固定时间出现，是保持健康最有效 、距离 ，做事也精神多了 。场面颇为壮观 。高效益”徒步中的市民 ，
相比三三两两或者单独跑步 、确定步伐大小 、之前队伍的发起人都是热心的 ，经常参加的就有近百号人 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，介于跑步和竞走之间 ，徒步一小时左右 。二三十岁的年轻人也不少，去年5月份左右 ，江滨公园白水营园区徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、“走”是人类活动中最简单 、就很容易落在队伍后面 ，
记者跟随着队伍徒步 ，这个速度 ，爬个楼梯都在喘，江滨公园几个园区建好后，几个月下来 ，大家通过实践摸索，而后固定下来 。便开始在离家比较近的田安园 、现在的泉州 ，许多市民前来休闲健身 。每天以万计算 。更不乏夫妻档 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
“我徒步了三四个月 ，半小时下来 ，许多人走出健康新生活 。