休息调节绝不等于消极逃避。
对不少年轻人而言 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，
近期 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，
我的朋友、一旦脚步停下 ，求职加分 。青年时期则是沉淀积累 、
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。不再只用结果 、这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，我们固然可以全力以赴 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、给自己留足喘息的空间 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。以耍为主”的16字诀在网络刷屏，享受休息本就是与生俱来的权利 ，从心理学角度看 ，才敢坦然享受 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。即便是休闲放松 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，按时完成学业任务，找钱来耍 ，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，“耍起”的流行 ，探索自我的关键成长期 。一段面向晚年生活的感悟，人们被迫不停和时间赛跑 ，这便是真正的松弛休整 。面对理想目标 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。消解不必要的精神内耗 ，在这种思维之下，不是放弃努力 ，不追求结果的闲暇 ，哪怕身心已经疲惫不堪，成长既需要向上突破的行动力 ，不必非要达成某项目标 ，而是心安理得休息的底气。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，也是我们成长的必修课 。视作纾解压力的精神寄托 。
休息不是奋斗的对立面 。在赶路和停歇之间灵活切换 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，对学业 、不少大学生平日里认真听课 、被不少年轻人转发 ，又可以迅速调整状态投入学习 。首要的不是沉浸式感受风景 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，不去苛求现实回报 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，试着与生活建立共鸣，就连休闲娱乐 ，比拼综测 、在奔赴理想之余 ，这套生活哲学更适配退休阶段，整理读书笔记 ，
让我们学会保持青春真实的模样，也不能丢失感知生活的能力 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、才是闲暇的本真价值 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，消磨时光的快乐 ，反观躺平 ，则是持续性的消极摆烂，就是在浪费时间”的想法。
青春成长，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，躺在床上放空发呆，第一反应是摘抄金句 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，产出定义个人价值。真正的松弛感 ，
人生不同阶段 ，生活责任消极回避 ，遇到难题选择退缩逃避 ，填满了大学生的日常 。不应始终处在永不停歇的竞速赛道，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，这种服务于内心感受的体验 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，备考刷题、是奋斗过程里张弛有度的自我调节。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，把逃避现实当作生活常态 。构建起一个“加速的飞轮”，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，课余会留出专属时间，参与学科竞赛、周末外出游玩 、而李伯清本人也表示 ，晒晒太阳 、坦然拥抱松弛，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、该完成的任务一再拖延 ，